ПОСЛЕСЛОВИЕ
Чужой психоаналитик всегда кажется лучше, чем свой. Дж. Кранц «Я завоюю Манхэттен» Вот вы прочитали эту книгу, уважаемая моя читательница.…
МАГИЯ ИГРЫ
Магистр, поверьте, я верный Я преданный рыцарь Игры. А .Г. Креславский-Смирнов Игра... До игры ли, когда жизнь так тяжела?.. К…
ВООБРАЖЕНИЕ И РОЛИ, КОТОРЫЕ МЫ ИГРАЕМ
Теперь, когда мы познакомились с основными техниками, которые помогают нам управлять собой, давайте посмотрим, а как же применить их на…
Выше описано, как проходит сеанс аутотренинга низшей ступени.
Выше описано, как проходит сеанс аутотренинга низшей ступени. Это самые элементарные навыки, но когда человек ими овладеет, он может переходить…
В позе «кучера на дрожках» человек сидит на стуле не касаясь спинки
В позе «кучера на дрожках» человек сидит на стуле не касаясь спинки, спина слегка сгорблена, так что груз тела без…
ПОНЯТИЕ ОБ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКЕ
В этой главe я вовсе не ставлю своей задачей обучить вас аутогенной тренировке. Более того, я убежденавтом, что лучший способ…
ВНУШЕНИЕ И САМОВНУШЕНИЕ
...Душа останется глyxa к приказаниям и не отзовется на насилие. Душу можно только увлечь. Михаил Чехов — Нет, у вас…
ДЫХАНИЕ КАК СПОСОБ САМОРЕГУЛЯЦИИ
Предстоятель Ордена закрыл глаза и, казалось, не слушал больше. Кнехт понял, что он выполняет особое упражнение, при помощи которого члены Ордена…
Психофизические упражнения (походка, осанка, пантомимика)
Все, что на пользу вам может пойти, на заметку берите: Нужно бывает подчас даже учиться ходить. Женская поступь — немалая…
ЛИЦО — НАШ ВРАГ И НАШ ДРУГ
Сбой лоб нахмуренный поскорей разгладь, И не бросай на мужа гневных взглядов... Гнев портит красоту... У. Шекспир. «Укрощение строптивой» (пер.…