КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ОДИНОЧЕСТВО И ВОССОЗДАТЬ СВОИ МИР

Стандартный
0 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 50 оценок, среднее: 0,00 из 5 (0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Загрузка...


КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ОДИНОЧЕСТВО И ВОССОЗДАТЬ СВОИ МИР

Иногда бывают обстоятельства, в которых действительно можно начать все сначала не только изменить прическу и стиль одежды, но и сменить место работы, уехать в длительную командировку или вообще за границу, полностью обновить круг своих знакомых. Если у вас есть такая возможность, то грех ей не воспользоваться. Обычно таким крутым переменам в жизни мешают страх, элементарный страх нового, и неверие в свои силы Страшно сменить пусть плохое, но свое, привычное и знакомое, на что-то, может быть, очень интересное, но еще не изведанное. Я думаю, если эта черта и общечеловеческая, то все-таки в большей мере присуща «совку» — мы просто не приучены проявлять инициативу и чего-то добиваться.

Не стоит пытаться сохранить внешнюю канву вашей жизни, как будто ничего не случилось. Конечно, очень трудно решиться на серьезные перемены, когда нет сил, но поймите: прежней жизни уже никогда не будет! Речь идет не о том, чтобы выбрать синицу в руках или журавля в небе, выбор идет между бесцветным, тусклым существованием и полнокровной жизнью, со всеми ее радостями и огорчениями.

Конечно, не так просто оторваться от своих корней и уехать в другую страну. Но, как ни странно, оторваться от «почвы» своей работы для многих наших женщин почти так же трудно, как и покинуть родину. Непонятно, чего тут больше: стереотипов, привычки каждый день с девяти до шести проводить в присутственном месте или страха, что на новом месте будет еще хуже. Этот страх часто просто иррационален. Сейчас, когда все боятся безработицы, женщины нередко цепляются за работу даже самую нелюбимую, плохо оплачиваемую, живут под угрозой сокращения и тем не менее не находят в себе мужества уйти и ждут, пока выгонят. Когда уходишь сама, у тебя гораздо больше простора для маневра, да и самочувствие лучше. А насчет статуса… Объясните мне, почему должность «инженера», перекладывающего бумажки, лучше, чем распространителя печати (не знаю, как в других городах, нов Москве продавцы газет и журналов требуются постоянно, и получают они намного больше работников госбюджетных предприятий). Или торговать — это все еще унизительное занятие для «белых боротничков», которые еще недавно считали себя чуть ли не сливками общества, а теперь, увы, оказались в самом невыгодном положении? Или почему чиновник средней руки в представлении среднего человека занимает более высокое место в иерархии, чем агент по рекламе? В новой системе отношений появились много и новых ниш, и пока еще есть свободные. Конечно, вовсе не обязательно открывать свое дело, если нет уверенности в себе и умения рисковать но важно понять, что есть очень много разных занятий кроме государственной службы, и почти все они дают больше удовлетворения — если не в моральном, то, во всяком случае, в материальном плане.

Типичный случай. Наталья Евгеньевна, женщина средних лет, кандидат технических наук, после защиты диссертации ушла из науки в министерство. Очень толковая, она без блата продвигалась по службе. В 1990 году стала начальником отдела, но работу свою ненавидела. Она всегда была очень застенчивой, боялась косого взгляда начальства, боялась, что сделает какую-нибудь ошибку в докладе, не умела приказывать подчиненным. Работа выматывала, постоянно приходилось задерживаться, бывало, что пропадали и выходные… В общем, она дошла почти до невроза. С тоской вспоминает те времена, когда сама ставила эксперименты и стояла за лабораторным столом. По характеру — типичный интроверт, кроме близких, никто ей не нужен, ей прекрасно живется и работается в одиночестве, черт занес ее в министерские дебри. Ко мне Наталья Евгеньевна пришла в надежде, что я помогу ей приспособиться к работе, к которой ее привязывали статус и высокая зарплата. А я сразу предложила ей попробовать себя на другой стезе Так как в науку ей возвращаться было поздно, да и в зарплате она сильно проиграла бы (а ей надо было содержать двух почти взрослых детей), мы подумали о совсем другом варианте — пойти инженером-метрологом в экологическую службу города, где могли бы пригодиться ее прежние навыки. К тому же при любом раскладе эту службу не сократят, человек здесь работает сам и сам отвечает за точность своих измерений, а платят на практических должностях хорошо. Как я узнала, Наталья Евгеньевна туда даже обращалась, но грязная работа ее не устроила Хотела бы я знать, где она сейчас, когда СССР нет, а российское правительство ее министерство расформировало…

А вот пример от противного. Тоже Наталья, только Александровна, сверстница предыдущей, долго и мучительно расставалась с мужем. А когда наконец пережила разрыв, поняла, что живет она очень скучно. Тогда она бросила свою работу (а она двадцать лет работала референтом в техническом НИИ) и устроилась администратором в новый театр-студию. Главное было решиться. Сейчас она крутится среди людей, у нее очень много знакомых и абсолютно нет свободного времени, она ездит по всей стране и ближней загранице — и счастлива. Я ничего не знаю про ее личную жизнь, год назад она сказала, что ей некогда этим заниматься, но уверена, что сейчас у нее гораздо больше шансов найти близкого человека, чем в технической библиотеке дремучего НИИ.

Есть, однако, случаи, когда переменить место работы просто необходимо. Это, во-первых, ситуация, когда вы работаете вместе с бывшим супругом или возлюбленным, а чувства еще не изжили себя и видеть его невыносимо. Не травите себе душу, не занимайтесь расчетами, не спрашивайте: «Почему я, а не он?» — просто уходите. И во-вторых, если в вашей личной жизни ничего нет, а вы большую часть жизни привыкли проводить на работе и уже много лет работаете на одном месте. Пусть вы привыкли, пусть ваши сотрудники вам нравятся, но если вы действительно хотите выйти замуж, то вы должны найти новый коллектив, где вас будут воспринимать как Женщину, а не как Старого Приятеля или Сотрудницу, где ваши шансы найти кого-нибудь резко повысятся. Ей-богу, служебный роман с желательным вам исходом невозможен в старом болоте, где вас знают как облупленную. Естественно, если вы выбираете старую, но интересную работу — это ваше дело, но тогда не жалуйтесь или найдите поле для активного поиска где-нибудь в другом месте.

Очень часто пациентки мне говорят, что они бы и рады познакомиться, да негде. Конечно, наш СНГ — не Париж и по числу мест, где можно познакомиться, приближается, скорее, к Сенегалу, но я что-то не припомню, чтобы какие-либо из знакомых мне супружеских пар познакомились в кафе или на дискотеке. Как-то все больше совсем в других местах: вместе занимались спортом, вместе были в экспедиции, в турпоходе, на картошке, встретились на улице, когда прогуливали собак. Кого-то познакомили против воли, но неожиданно удачно, кто-то встретил своего суженого на свадьбе у приятеля, а кто-то — на лестничной клетке. Самая нежная и верная супружеская чета из тех, кого я хорошо знаю, образовалась так: будущая жена просто не смогла объяснить совершенно до того ей безразличному приятелю сестры, почему нельзя (по анекдоту: зануда — это тот, кому легче отдаться, чем объяснить, почему нельзя). Я не говорю о тех, кто дружит с первого класса, их, кстати, не так уж много. Есть, конечно, и браки, родившиеся из служебных романов, но прежде чем заводить флирт на работе, прикиньте, в состоянии ли вы вынести все пересуды, все разговоры за вашей спиной, да и сможете ли вы продолжать работать на прежнем месте, если ваши отношения зайдут в тупик.

Вообще-то говоря, определите для себя, кто вам нужен: муж или просто близкий человек? (Я рассчитываю на то, что вы уже исцелились от предыдущей любви, а заодно и от страха перед мужчинами.) А может быть, все-таки в первую очередь вам нужно общество, новый круг знакомых, люди, которые вам были бы интересны и которым было бы интересно с вами? Ведь чувство одиночества — это очень субъективное ощущение. Можно быть одинокой среди толпы, одинокой вдвоем, ощущать страшное одиночество, будучи окруженной близкими людьми, и чувствовать себя прекрасно, ведя жизнь отшельника Иногда у меня создается впечатление, что постоянные жалобы на одиночество — это просто неумение жить, люди увлеченные редко испытывают это чувство. Я даже далеко не уверена, что лучшее лекарство от вашего одиночества — найти человека, который сможет разделить ваши горести и радости, ведь если вы его потеряете, вам станет еще хуже. Вам плохо одной, но подумайте: а что вы сами можете дать близкому человеку? Если быть все время только получателем, то волей-неволей такое одностороннее распределение духовных благ оттолкнет от вас тех, кто мог бы стать вашим другом До тех пор. пока человек не почувствует себя самодостаточным, пока он не воссоздаст свой внутренний мир, он всегда должен будет зависеть от кого-то, страдать, если этoт «кто-то» будет с ним плохо обращаться, и еще больше страдать, если зависеть не от кого. Так что займитесь сначала собой.

То, что в первую очередь надо попытаться привести себя в порядок хотя бы внешне, — аксиома, не требующая доказательств, я на этом даже останавливаться не буду. Давайте наводить порядок изнутри. Так что же осталось на пепелище? Когда нам плохо, наш внутренний мир сужается, обедняется. Вы много пережили, теперь многое надо строить заново.

И в первую очередь — надо снова научиться радоваться жизни. К сожалению, ценить мгновения, понять прелесть летнего дождя, проглянувшего на пятнадцать минут в пасмурный день солнышка, самозабвенное пение какой-нибудь невзрачной пичуги умеют далеко не все. Честно говоря, я не очень понимаю, как можно говорить о своих несчастьях, когда дети живы и здоровы, когда есть руки ноги, голова на плечах и есть Земля, Лес, Солнышко, Трава… Конечно, если у человека глубокая депрессия, это другое дело, с этим мы уже разобрались, но слишком часто мы придумываем себе предлоги не радоваться жизни. Выбраться в кои-то веки на природу? — Некогда, я не бездельница, как некоторые, мне надо стирку закончить, да еще и квартиру убрать… А потом, как же я поеду одна? (Кстати говоря, чтобы прочувствовать очарование лесной опушки или тихого озерца, заросшего кувшинками, лучше быть одной или с немногими спутниками, шумные выезды «на природу» с транзистором и шашлыками лучше назвать как-нибудь иначе.) Просто пойти прогуляться в соседнем парке? — Народу слишком много (или мало, а потому страшно — преступники толпами бродят). Пойти в зимнее воскресенье на лыжах? — Да вы что, издеваетесь, я на лыжи десять пет не вставала! (А почему, кстати?) Упорствуя в своем нежелании учиться заново воспринимать окру чающую нас жизнь, мы самих себя обрекаем на бесконечное пережевывание своих несчастий, на постепенную деградацию личности.

Поймите меня правильно, я вовсе не считаю, что всех, абсолютно всех должна воскрешать природа. Конечно же нет, есть такие городские жители, урбанизированные до кончиков ногтей, которые чувствуют себя плохо уже в нескольких десятках метров от асфальта. Но не проявляя интереса к жизни, пробудиться невозможно. Может быть, вас когда-то восхищала живопись? Так давайте снова посещать выставки. А может быть, ваша затаенная страсть — театр? Одна моя подруга уже в солидном сорокалетнем возрасте открыла для себя мир искусства. Нет, не то чтобы она совсем им не интересовалась раньше, но в то время, когда я и мои друзья дежурили ночью возле касс Таганки, она уже была замужем, а у ее мужа были совсем другие интересы в жизни. Теперь, когда они развелись, она вдруг поняла, чего была лишена раньше, и нет ни одной выставки, театральной премьеры, примечательного вечера в консерватории, куда бы она не попала, — со старшей ли дочерью, с подругой ли, просто с сотрудницей… Вы можете удивиться: миллионерша она, что ли? Сейчас, когда крутишься-вертишься, чтобы раздобыть необходимую еду… А вот и нет, она принадлежит к племени младших и малооплачиваемых научных сотрудников, у нее двое детей, правда, бывший муж помогает. Так что экономит на всем, а вот сводить детей в консерваторию себе позволяет. Она жадно впитывает в себя атмосферу Искусства и счастлива, что может познакомить с этим чудом своих детей.

Но хорошо, пусть не театр, не музыка, не поэзия… Но ведь в жизни так много интересного. Найдите свое, увлекитесь хоть чем-нибудь, хоть астрологией, хоть археологией, ну НЛО, в конце концов! Человек прочно стоит на земле, когда его привязывает к жизни множество нитей. Когда женщина живет только семьей, то. если семья распадется, может произойти катастрофа. Если человек всего себя отдает только работе, то он лишится всего в том случае, например, если он, не дай бог, станет инвалидом и не сможет работать или, как сейчас это может случиться практически со всеми, если его учреждение закроют. Но если у вас в жизни есть хотя бы две эти ценности, работа и семья, у вас тыл гораздо более надежен. Ну а если плюс к этому вас окружают друзья, у вас богатые духовные интересы, к тому же есть какое-нибудь творческое хобби, которое при желании можно превратить в профессию, — то ваш мир гармоничен и вам не страшны черные минуты. Когда все будет рушиться и падать в пропасть, что-нибудь у вас обязательно останется и вы удержитесь на плаву.

А кроме того, если у вас разнообразные интересы, то вам гораздо легче найти подходящего друга-спутника. Конечно, в первую очередь мужчину и женщину толкает друг к другу что-то неуловимое, что отнюдь не связано ни с интеллектом, ни с политическими взглядами, но для поддержания знакомства это очень важно. Как-то мне общие друзья рассказывали о втором браке нашего однокурсника, спортсмена и комсомольского деятеля,— он женился, как он говорил, на «очень умной» женщине: она интересуется футболом и политикой (это было еще в брежневские времена, когда ни одному здравомыслящему человеку, тем более женщине, и в голову бы не пришло действительно интересоваться тем, чего у нас и не было). Честно говоря, я ничего не могу сказать про ее интеллект, я с ней незнакома, но то, что она очень умна в житейском плане, — очевидно.

Сейчас просто грех жаловаться, что негде встретить спутника жизни. Надо всего лишь сделать над собой усилие и выйти на улицу. Если вам еще не совсем осточертела политика, можно найти ближайший клуб избирателей или какое-нибудь дискуссионное общество — там всегда гораздо больше мужчин, чем женщин. Если в вас есть хотя бы маленькая голика интереса к истории, сходите на реставрацию полуразрушенной церкви или помещичьей усадьбы: люди на таких добровольных работах собираются интересные, и я знаю тех, которые устроили там свою судьбу, только вот трудиться надо, да и работа довольно тяжелая. Есть, в конце концов, и походы выходного дня, и клубы бега…

Во всяком случае, не сидите одна в своей квартире сложив руки — дайте судьбе шанс. Иначе вы можете уподобиться еврею из известного американского анекдота, который пожаловался Богу на то, что тот его, праведного и соблюдающего все законы, оставил своей милостью. Бог согласился с тем. что претензии справедливы, и обещал, что тот в ближайшем розыгрыше лотереи выиграет 100 000 долларов. В следующую субботу в синагоге еврей опять продолжал жаловаться на судьбу, но туг услышал голое свыше: «Сын мой, дай же мне шанс: купи хоть один билет лотереи!»

Кстати, как ни странно, курортные романы, которые протекают в комфортабельных условиях, переходят во что-то серьезное гораздо реже, чем нежные чувства, рождающиеся в туристском походе или экспедиции. Вероятно, это связано с тем, что в полевых условиях люди прежде всего заняты физическим трудом, не важно, работают ли они ради собственного удовольствия, ради идеи или за деньги, и какие-то отношения между ними возникают не от курортной скуки и безделья В совместной деятельности можно гораздо лучше узнать друг друга, а у людей в таких условиях обязательно находятся какое-то общие интересы, и «побочные», «незапрог раммированные» увлечения часто перерастают в серьезные чувства.

Поэтому гораздо больше шансов устроить свою жизнь, участвуя, например, в работе психологического кружка,где человек учится общению и основам саморегуляции, или проходя тренинг в группе (сейчас много различных учреждений, которые этим занимаются, и если возглавляют их настоящие специалисты, то результаты получаются хорошие, лучше, чем в клубе знакомств). Нам очень часто вредит, когда мы ставим перед собой цель и как слон напролом к ней рвемся, забыв про обходные пути. Надо сказать, что уважающие себя мужчины гораздо реже обращаются в клубы знакомств, чем очень приличные, но одинокие, несчастные и закомплексованные женщины. Существуют клубы, где у женщин проверяют паспорта на предмет записи о брачном статусе, а у мужчин — кет. Поэтому есть типы, которые чувствуют себя на этой ярмарке невест как рыба в воде, по-хамски эксплуатируют женщин, которые закрывают глаза на пьянство, дурные манеры и другие недостатки потенциальных женихов. Еще опаснее в этом смысле брачные объявления: я знаю немало доверчивых женщин, которые стали жертвой и брачных авантюристов, и просто мошенников мелкого пошиба. В отчаянии женщины хватаются за все, в том числе за письма из колоний, связываются с бывшими уголовниками и алкоголиками в надежде их перевоспитать. Мой вам совет — оставьте этих мужчин женщинам их круга. Если вам по каким-либо причинам не удалось создать нормальную семью, то вас тем более не хватит на жизнь с таким человеком, а «перевоспитание» муж? любящей женой — не более чем миф. Поэтому будьте осторожнее. В качестве предостережения я могу рассказать историю детского врача Анны О., женщины милой, симпатичной, очень образованной, но которая, к сожалению, очень хотела выйти замуж и становилась постоянно игрушкой непорядочных мужчин. То она чуть не стала жертвой банды «экстрасенсов», которых пустила к себе на квартиру, влюбившись и их главаря, и которые беспощадно эксплуатировали внушаемую женщину, доведя ее до нервного истощения. То она познакомилась через «Ригас Балтс» с бравым отставным полковником, который оказался разжалованным за пьянство и воровство капитаном, но это выяснилось лишь когда он обокрал «невесту» на несколько тысяч. Но Анна не обращала внимания на предостережения и сигналы судьбы, и все это окончилось печально: она поехала знакомиться с очередным женимом, то ли уголовником, то ли «диссидентом», как она говорила, «отбывающем за свои убеждения ссылку в Коми-республике», но не доехала, попала в этих суровых местах в какую-то драку и от полученных побоев с кончалась в местной больнице.

Никогда не теряйте чувства собственного достоинства и не проявляйте слишком явно свои намерения, Когда люди знакомятся с целью создать еще одну ячейку общества, они напряжены, скованы, не в «шах продемонстрировать свои достоинства, зато очень хорошо видят недостатки предполагаемого партнера. Если же знакомятся с целью просто хорошо провести время, заняться чем-нибудь действительно интересным, возникают совсем другое восприятие ситуации, внутренняя свобода и раскованность, которые могут помочь и в возникновении более близких отношений.

Одна моя коллега-психолог пошла как-то раз на вечер клуба знакомств «Надежда». Увиденное потрясло ее: зажатые, довольно еще молодые и симпатичные женщины с несчастными лицами, подпирающие стенку, вспыхивающие, когда кто-то из мужчин (почти все они были значительно старше) приближался к шеренге, придирчиво выбирая себе партнершу на следующий танец и оглядывая жертву с головы до ног. Очень скоро Лена, отказавшись танцевать с очередным претендентом и получив отповедь за нарушение правил клуба, вынуждена была уйти на лестницу, откуда продолжала наблюдать, сидя по-турецки на ступеньках Но скоро ее кто-то тронул за плечо. «Что вы здесь делаете?» — спросил приятный белокурый молодой человек.— «А вы?» — «Я здесь по чужому билету, наблюдаю».— «И я тоже!» — «Ну так вы насмотрелись? Пошли отсюда!» Стас вычислил Лену, как оказалось, по походке, по манере вести себя, резко контрастировавшей с манерами постоянных посетительниц, даже по одежде, менее нарядной и претенциозней, но зато не мешавшей свободе движений. Возможно, Стае и Елена были единственными, кто ушел в тот день из клуба парой. Романа у них так и не получилось — обоим это было вовсе не нужно, но приятелями они остались.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.





Комментарий к статье

Войти с помощью: 

Мы не размещаем навязывающуюся, эротическую, шоковую и любую другую плохую рекламу. Сайт живет за счет рекламы. Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы для этого сайта

Обнаружен включенный блокировщик рекламы

Мы не размещаем навязывающуюся, эротическую, шоковую и любую другую плохую рекламу. Сайт живет за счет рекламы. Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы для этого сайта

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: