М. Начните с того, что повернитесь лицом к своему партнеру (или представьте, что находитесь к нему лицом).
Д. Расположитесь близко, но на удобном расстоянии друг от друга. Удостоверьтесь, что вы в хорошем раппорте и чувствуете себя в безопасности.
М. По существу это невербальное упражнение. Поэтому важно хранить молчание, следуя за нашими наставлениями.
Д. Как только установлен раппорт с вашим партнером лицом к лицу, закройте глаза. После этого начните ощущать себя полностью в настоящем. Будьте полностью здесь и сейчас. Почувствуйте, что ваши ноги твердо стоят на полу сейчас.
М. Обратите внимание на дыхание сейчас. Какое оно сейчас? «Сейчас» проходит весьма быстро, не так ли?