Загрузка...Читатель, предлагаю вам испытать еще одну методику. Хотели бы вы научиться летать? Что значит — боюсь высоты? А вы забудьте свои — «боюсь, не могу». Вы во сие летали, ну хоть когда-нибудь? Наверняка летали.
Человек всегда мечтал о полете, хотел летать. Легче всего это происходило в мечтах или во сне. Какие ощущения сопровождали ваши полеты во сне? Вспоминайте, вспоминайте! Скорее всего, это — бесстрашие, переполняющие вас силы, подчиненность любого движения вашего тела усилиям воли и мысли. Даже — всемогущество, которое ощущается в том, насколько послушно сознанию ваше тело. Насколько легко изменить, согласно вашей мысли, и направление полета, скорость движения! Можно изменить и весь тот мир, который существует во сне!
Пожалуй, нечто похожее вы обнаружите и наяву, когда выполните все этапы предлагаемых вам упражнений. Вы станете обладателем воли и бесстрашия, способности добиться поставленной цели. В нашей работе нам также понадобятся эти качества — воля, устремленность к поставленной цели, умение концентрироваться.
Вы почувствуете себя тем, кто знает чувство высоты, чувство скорости, вы узнаете, как чувствует себя тот, кто испытал чувство полета!
ВЗЛЕТ
Глубоко вдохните и выдохните. Сосредоточьтесь на состоянии легкости. Представьте, как тело наполняет неземная легкость. Кончики пальцев покалывает переполняющая вас энергия, она готова «рвануться» из ваших пальцев. Возможно, так и будет. И ваши пальцы, подобно соплам ракеты, помогут вам унестись в небо. А может, вы улетите в небо как воздушный шар? Как воздушный змей?
Закройте глаза.
Вас заполняет легкость, наполненные ею, вы поднимаетесь вверх! Вы — словно воздушный шар, наполненный гелием, рветесь в небо. Вы оторвались от земли и стремительно поднимаетесь все выше и выше. Вы уверенно набираете высоту. Вот вы уже поднялись над домами, вы летите над вашей улицей. Удивительно, насколько четко все видно сверху!
Зафиксируйте это ощущение высоты. Посмотрите вниз: насколько мелкими выглядят улицы и вся местность внизу — как карта. Запомните это впечатление. Может быть, теперь, глядя на любую карту, вы будете вспоминать это свое состояние.
ОБЛЕТ ВАШЕЙ УЛИЦЫ
Глубоко вдохните и выдохните. Сосредоточьтесь на понятии «легкость». Представьте вашу улицу. Представьте себе ее по всей длине, вспомните, нет ли у вас на пути каких-либо вертикальных препятствий. Например, вышек, башен и прочих сооружений, сильно отличающихся по высоте от уровня высоты основной застройки. Вымеряйте траекторию вашего полета.
Закройте глаза и взлетайте! Летайте с удовольствием! Все страхи, все «боюсь» и «не могу — не умею» где-то далеко. На первых порах не затягивайте время пребывания в этом состоянии, пока вы еще не очень хорошо овладели им. Закончили полет, мягко приземлились, ощутили тяжесть тела. Правда, оно с непривычки тяжеловато?
Откройте глаза. Вы отлично справились с первым этапом упражнения!
ОБЛЕТ ПЛАНЕТЫ
Глубоко вдохните и выдохните. Сосредоточьтесь на понятии «легкость».
Представьте нашу планету. Голубой, слегка приплюснутый с полюсов шар медленно вращается. И перед вашим взором один цвет переходит в другой: желтый, охра, темно-коричневый — суша, зеленовато-синие переливы океанов и морей. Шар, словно нимбом, окружен атмосферой. Представьте, что вы находитесь немного в стороне, над планетой. Теперь облетим планету кругом и рассмотрим все внимательно.
Закройте глаза. Представьте, что вы взлетаете к облакам. Вам достаточно одного желания подняться вверх, — и вот вы уже в вышине. Вот — атмосфера осталась внизу. Сосредоточьтесь и стремительно летите вперед. Материки сменяют под вами друг друга, вам видны реки, горные хребты. Белыми шапками выглядят северный и южный полюсы.
Пора домой. Замедлите полет и плавно опуститесь на землю. Все прошло замечательно.
НЕСКОЛЬКО ЗАМЕЧАНИЙ ПО ПРОДЕЛАННОМУ УПРАЖНЕНИЮ
Выполняя эти упражнения, фиксируйте образ, который как бы объединяет в себе те мысленные картины и переживания, с которыми вы работаете. Остановите, как стоп-кадром, ту картину или образ, который наиболее полно соответствует в вашем ощущении тем упражнениям, тем состояниям, с которыми вы работаете.
Фиксация нужна вам для того, чтобы выявить из череды картин некий особый образ. Это может быть вспышка, фрагмент пейзажа, некий цвет. Именно этот образ станет символом энергии, которую вы используете в работе. Этот символ станет кодом, кнопкой запуска особого режима оздоровительных процессов — не только для вашего ума, а для всего вашего организма.
Поиск, выявление этого образа — это и есть цель наших упражнений. Как уже неоднократно говорилось, у каждого этот символ свой. Поэтому-то мы будим в себе разнообразные ощущения, по возможности увеличивая палитру красок и оттенков, из которых нужно выбрать нужный тон.
ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИТОГИ
Выполненные упражнения, конечно, не гарантируют, что в вас незамедлительно пробудится Великое чувство творчества. Главное, что семена посеяны. Вы знаете, роль творчества в процессе выздоровления просто неоценима. Творческий подход помогает разрешить любую проблему, позволяет подойти к ней по-новому, нестандартно решить трудную задачу.
Прикосновение к энергии Творчества поможет запустить особую программу, которая ускоряет в десятки раз процессы самооздоровления. Вы хотя бы чуть-чуть, но уже ощутили то чувство, которое мы называем творчеством.